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Miniflans-de-legumes---courgettes-menthe-&-carottes-cumin-thermomix

Miniflans de legumes - courgettes menthe & carottes cumin-thermomix

2,5 / 5

Initialement rédigé pour 10 personnes
Durée estimée : 25 min
Type : Entrées
Site source : www.espace-recettes.fr

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4 utilisateurs utilisent cette recette
Ingrédients pour personne(s)

Attention, cette recette contient les intolérances suivantes : Sulfites, Céleri, Gluten, Moutarde, Sésame, Lactose, Oeuf

La préparation de la recette

Les garnitures

Mettre la carotte dans le bol avec le cumin.

Mixer 5 sec à vitesse 5.

Répartir la garniture dans 5 verrines.

Mettre la courgette, le fromage de chèvre et la menthe dans le bol.

Mixer 5 sec à vitesse.

Répartir la garniture dans les 5 verrines restantes.

Le flan

Mettre tous les ingrédients du flan dans le bol et mixer 20 sec à vitesse 4.

Répartir dans les verrines, fermer les avec un film alimentaire supportant la chaleur et placer les dans le varoma.

Mettre l'eau dans le bol et cuire 20 mn sur Varoma à vitesse 2.

Liste accessoire(s)

 

Varoma Spatule Gobelet doseur

Niveau
Facile / Accessible mêmes aux débutants

La recette est créée pour   Thermomix ® TM 31

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