La préparation de la recette

Parmis les ingrédients, la coriande demandé devra être moulue
Le citron servirait pour la présentation, coupé en morceau avec la peau

1.

Décrire les étapes de préparation de votre recette

2.

pele et couper l'oignon en deux et  5sec vit.5 racler avec la spatule.

dans une casserole faire revenir l'huile d'olive avec l'oignon + la viande couper en gros morceaux couvrir 2min une fois la viande coloré mettre les épices melanger et couvrir 5min y rajouter le concentré de tomate.

mettre toute la préparation dans le  couvrir d'eau jusqu'au 1L du bol  100´ 40 min

3.

A la sonnerie verser le frik et  100'  20min

servir chaud avec du persil où coriandre et du citron

Liste accessoire(s)

Spatule

Niveau
Facile / Accessible mêmes aux débutants

La recette est créée pour   Thermomix ® TM 31