La préparation de la recette

1.

Mettre l'ail et l'oignon coupé en deux, le chou dans le  et mixer  5 sec/vitesse 5.

2.

Puis ajouter le concentré de tomate, les tomates et la courgette coupées en morceaux, sel et poivre,  l'eau et faire cuire  20 mn/100°//vitesse .

Pendant ce temps éplucher les crevettes et les déposer sur le plateau du Varoma.

3.

Ouvrir le sachet de perle de blé et le renverser dans le rajouter un peu d'eau si la sauce est trop épaisse, positionner le Varoma sur le couvercle et faire cuire le temps indiqué sur le paquet varoma// vitesse . 

4.

Mélanger le contenu du  et du varoma dans un plat et servir aussitôt.

Liste accessoire(s)

Varoma	Spatule

Niveau
Facile / Accessible mêmes aux débutants

La recette est créée pour   Thermomix ® TM 31