Mettre la ciboulette et les échalotes dans le  Mixer 5 sec Vit 5

Couper les courgettes aux deus extrémités , les couper en gros morceaux et Mixer 5 sec Vit 5

Ajoutez le thon Mixer 10 sec Vit 5

Ajoutez la créme , les oeufs , sel et poivre Mixer 5 sec Vit 5

Beurrez un moule en verre passant au mico-ondes

Versez la preparation , couvrez d'un film etirable , persez en trois endroits et placez au micro-ondes

Laissez cuire 10 mn puissance maximum

Laissez reposer

Servir tiéde ou froid avec une salade

Liste accessoire(s)

Cette recette est réalisable avec l'appareil TM 31