Pave de colin des iles

Name: Pave de colin des iles
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 50 mg Purée de tomates; 0.25 cs Flocons de noix de coco; 0.25 unité sel, poivre; 0.5 unité Pavé de colin; 0.5 cs Crème allégée 15%

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10 min 4 personnes Plats

Site source www.lesrecetteslegeresdechrissy.fr

Préparation

Mettre les pavé de poisson sur assiette et les cuire 3 à 4 min au micro onde.
Mélanger purée de toamtes, creme, noix de coco. Saler poivrer et réchauffer le tout dans un petite casserole.
Napper les pavé de poisson avec la sauce et servir aussitot.

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